勃起产品:饮食规则、健康食品清单、秘密和技巧

效力的食物

效力问题可能发生在任何年龄。男人把这与坏习惯、辛勤工作、压力联系起来——除了食物成瘾之外的任何事情。同时,饮食会直接影响每个器官及其整体功能。不平衡的饮食会引发大多数疾病。同时,遵循特殊饮食,您可以增加性欲并提高效力。今天我们要谈谈男性效力的产品。

厨房里的情妇,床上的情妇

看看每个女人生活的这两个方面是多么惊人地联系在一起。毕竟,平时忙着为信徒准备早餐、午餐和晚餐的都是美女们。哪些产品最常用?肉,脂肪酱,土豆,盐。但每个女人都希望她的男人在各方面都保持年轻和充满活力。在选择对勃起有用的产品时,您需要注意它们的质量,因为这是一个基本因素。

基本规则

不要忘记,每个人都是独一无二的。因此,饮食也是单独放在一起的。同时,一个想摆脱慢性病,另一个想用产品来预防,第三个想向妻子证明他是最好的。而且每个人都有自己的生活方式,不能一概而论。但是,您需要遵循以下一般性建议:

  • 如果您目前正在接受治疗,请务必咨询您的医生。例如,当您食用橙子时,您会在不知不觉中降低抗生素的有效性。
  • 这些部分应该是中等大小的。严禁饿死,这只是有害的。但你也不必吃得过饱。超重会导致效力减弱。
  • 通常遵循治疗性饮食,直到达到结果。但在这种情况下,必须不断消耗良好勃起所需的产品,否则效果就会消失。

需要注意什么

当然,在标签上或在这个或那个食物中包含的内容上。建议在饮食中加入:

  • 锌的来源。它会增加性激素的产生。藻类、芦笋、芹菜、南瓜子、鱿鱼和河鱼中含有大量锌。
  • 胡萝卜素来源。当蔬菜和水果呈橙色时,它们含有胡萝卜素。这些是胡萝卜、南瓜、沙棘、杏。该元素是增加性欲和增强免疫力所必需的。
  • 纤维。它不仅对消化非常重要,而且对加速新陈代谢过程也很重要。这对于预防和治疗性功能障碍很重要。
  • 含有甘氨酸的产品。这种物质刺激睾酮的产生,睾酮是一种影响勃起和射精质量的激素。

没有什么值得做?

在考虑增加效力的产品之前,最好先了解应该避免什么。在大多数情况下,这足以使性功能正常化。不要忘记,你必须彻底地、永远地放弃。

  • 商业生产的牛肉和鸡肉。肉制品当然没有什么问题。但是农场动物和家禽在食物中会消耗大量的激素。如果你经常吃这样的肉,它会导致身体出现故障。
  • 啤酒对男性生殖系统的伤害最大。除了酒精,它还含有女性性激素。
  • 药物。即使是其中最弱的大麻,也能够显着降低血液中的睾酮水平。
  • 吸烟会导致血管剧烈痉挛,从而导致包括阴茎在内的所有器官的血液供应受到破坏。
  • 人造黄油中含有的转基因脂肪会导致荷尔蒙变化。
  • 高血压药物、抗惊厥药、镇静剂、催眠药和胃溃疡会削弱性功能。因此,您需要与医生预约,而不是自行用药。
  • 咖啡因会破坏游离睾酮。
  • 由于过量饮酒,肝功能受损。这也是恶化性功能的可靠方法。
  • 缺乏睡眠。如果您每天睡眠不足,增强勃起的产品也无济于事。
  • 面包和烘焙食品只是腰带以下的另一个热门产品。食物中含有酵母、酸和糖。所有这些都会降低睾酮水平。
  • 香肠含有液体烟雾。如果摄入,它会对睾丸造成毒性损伤。
  • 高血糖。
  • 摄入盐会降低睾酮的产生。当然,身体需要盐,但不是过量。
  • 在肥胖的情况下,荷尔蒙平衡受到严重干扰,睾丸激素的产生减少。
  • 大豆含有女性性激素——植物雌激素。少量它是无害的,但如果你用它代替肉,就会观察到抑制雄性激素的产生。

如您所见,除了了解哪些食物会增加勃起外,您还需要排除导致效力下降的因素。

日常生活小贴士

越来越快的生活节奏意味着女性没有足够的时间准备复杂的菜肴。不过没关系。今天我们将看看哪些产品可以提高效力,在这些产品中,您一定会找到一种简单且实惠的午餐或晚餐选择。

  • 普通鸡蛋对效力有很好的影响。此外,这适用于鹌鹑和鸡。在饮食中加入炒鸡蛋不会花费太多时间,但会增强男性的力量。西红柿和洋葱炒鸡蛋在这方面特别好。西红柿对勃起也有积极作用,洋葱被认为是壮阳药。
  • 在考虑哪些食物可以增加效力时,应注意肉类的好处。饮食中必须包括足够数量的肉类菜肴。它不仅可以是鱼片,还可以是肝脏、胃或烤羊睾丸。
  • 海鲜和鱼类具有对性功能产生积极影响的特性。因此,您必须喜欢鱼类菜肴。小龙虾汤和用芹菜、柠檬和西红柿烤制的海鲜可以增强效果。

这使您可以提前几天计划您的饮食。煮鸡蛋、生菜蒸排骨和烤鲭鱼、炒鸡蛋、鱼汤和芦笋烤牛肉。.. 您可以长时间改变每日配给量。所有这些都是美味又营养的。

不同国家的秘密

世界上几乎所有的人都问过自己这个问题,并寻找答案。此外,他们每个人都对哪些产品可以提高效力有自己的看法。这是因为由于气候条件,每个地区的人们可获得的食物清单有限。其中,当然还有那些对男性健康有益的人。

  1. 意大利,充满活力和热情的男人的发源地。许多医生同意最常见的食物有帮助。橄榄油和大蒜是勃起有用的催情剂。在阳光明媚的意大利,它们几乎是所有菜肴的原料。西红柿,尤其是烤或炖的西红柿,可以提高效力。
  2. 在印度,人们更关注种子和坚果。它们是维生素 E 的来源,对性功能有极其积极的影响。为了增加效力,这里使用了芝麻,芝麻应该与蜂蜜等比例混合。每天一汤匙吃一次,一个月后你会发现能量激增。此外,香菜通常添加到烘焙食品中。
  3. 法国人认为蜗牛和朝鲜蓟是勃起食物。
  4. 高加索地区的居民使用酸奶产品。
  5. 在中亚,开心果是一个很好的选择。
  6. 为此,南方人民使用用茶和香料(姜、藏红花和丁香)冲洗过的无花果。

几乎所有人都同意,您需要在食物中添加尽可能多的蔬菜。罗勒、芦笋、芹菜、香菜、欧芹都对性功能非常有益。

药草和香料的效力

发芽谷物

关于小豆芽的好处已经说了很多,也写了很多,乍一看,什么也补充不了。但它似乎只是那样。谈及哪些产品能改善勃起,人们只能想到取之不尽的生命能量之源。这是一种发芽的谷物,以及它的产品:面包、谷物、汤。每个芽都含有大量的生命能量、维生素E、B、D。如果你三天只吃发芽的谷物,你会感到体力和欲望都得到了提升。

用发芽的谷物煮什么

选择产品以获得良好的勃起是不够的 - 您还想想象如何处理它们。也就是说,如何将它们变成男人会喜欢吃的美味佳肴。尝试以下方法之一:

  • 发芽的小麦汤。一天的第一道菜就足够了 - 结果很快就会显现出来。对于 0. 5 升水,您将需要几个土豆、两个洋葱和几根胡萝卜。将所有东西放入平底锅中煮至变软,然后加入 2-3 汤匙发芽的小麦粒。最好不要放盐。我们记得哪些食物可以改善勃起。这些是可以随意大量添加的草药和香料。
  • 发芽的谷物排骨或玉米饼。为此,请在绞肉机中将谷物磨碎,然后加入大蒜、鸡蛋和少许面粉。在烤箱中或在抹了少许油的平底锅中烘烤。它尝起来像肉丸子,结果很棒。
  • 已经证明,当足够量的维生素 A 和 E 被引入体内时,性活动就会达到顶峰。因此,您可以随意在您的饮食中添加鱼肝油、蛋黄和动物脂肪。

还有什么吃的

随着碱性饮食,它变得更加清晰。但我们并未列出所有用于提高效力的产品。据统计,超过一半的男性性功能障碍病例与压力和神经症有关。因此,我们需要帮助您放松的产品:

  • 苦巧克力。它是一种天然的抗抑郁药。
  • 巴西坚果。由于其高硒含量,它具有镇静作用。
  • 香蕉是镁和钾、B 族维生素的来源。
  • 油性鱼是脂肪酸的来源,可以抑制压力荷尔蒙的产生。
巧克力的效力

血管的护理

让我们记住一点生理学。勃起是血液涌入男性生殖器。血管问题主要影响性功能。因此,良好勃起所需的产品应该对心血管系统产生积极影响。这些主要是:

  • 水果和浆果富含芦丁(维生素 K)和抗坏血酸。这些是蓝莓和草莓,樱桃和樱桃。
  • 牛油果。多不饱和脂肪酸、铜和铁的极好来源。
  • 油腻的鱼。
  • 柚子。

建议每周至少几次在饮食中加入促进勃起的食物。那么效果用不了多久。

效力无花果

睾酮生产

一个非常重要的点,也必须考虑在内。事实上,在大多数情况下,是激素水平的变化促成了质的变化。哪些勃起产品可以增加睾丸激素的产生?这些是锌的来源。这种微量元素对性功能和睾丸激素的产生以及精子的质量有直接影响。锌在以下食物中大量存在:

  • 牡蛎和其他贝类。
  • 海藻。
  • 鸡肝。
  • 软奶酪。
  • 松子。
牡蛎增加效力

一般强化效果

任何人都会说,如果他感觉良好、快乐和开朗,他几乎没有效力问题。为了保持高性能,您需要正确饮食。在某些时候,如果这还不够,您还可以服用人参汤。这种众所周知的通用滋补品确实是一种极好的兴奋剂。您还可以在饮食中添加什么以获得良好的效果?

  • 大蒜 - 硫的重要来源,对蛋白质合成有积极影响。
  • 天然蜂蜜是维生素、微量元素和抗氧化剂的来源。

强效药不是异国情调。它们既简单又实惠,可以极大地改善健康和性功能。广泛的范围让您有机会每天进行选择。也没有人强迫他们只吃虾和欧芹,适量就好。

草莓增加效力

而不是结论

性关系对每个男人都很重要。同时,现代生活节奏对效力降低提出了多种要求。为了防止这种情况发生,你需要改掉坏习惯,正确饮食,每天至少睡 6 小时。今天我们研究了可以改善勃起的产品。一直将它们纳入您的饮食中。这不是治愈方法或灵丹妙药,但它确实有助于维持体内必需营养素的平衡,最终对性功能产生最积极的影响。