效力是男人进行充分性交的能力。它取决于对女性的吸引力、勃起功能和性交需求。效力会在生命过程中发生变化，并取决于许多因素。
什么影响男性力量？
以前认为效力取决于男性的年龄，但这并不完全正确，因为强壮性别的年轻代表经常在生殖器区域出现问题，因此您应该找出对效力有益的因素。
男性力量由以下因素决定：
- 心因。这些是教养、心理创伤和情结的存在、与伴侣的关系质量、对压力的抵抗力等。
- 生理。效力直接关系到一个人的健康状况。当一个人荷尔蒙失调、糖尿病、血管动脉粥样硬化、肥胖、性传播疾病、前列腺炎、会阴外伤、脊柱疾病、精索静脉曲张、高血压时，阳痿的风险会增加。
在谈论影响效力的因素时，重要的是要注意坏习惯的破坏性影响：
- 抽烟;
- 滥用酒精;
- 药物；
- 暴饮暴食；
- 吃油腻的食物；
- 久坐不动的生活方式。
当男性服用抑制睾酮生成的药物时，效力会降低。
你怎么能增加效力？
如果在疾病的背景下性欲下降，那么首先他们开始治疗病因。在自动训练的帮助下，抑制效力的心理问题得到纠正。在某些情况下，需要咨询心理治疗师。放弃坏习惯并改变生活方式也很重要。
饮食富含以下产品：
- 蜂蜜;
- 核桃;
- 蛋黄；
- 生大蒜；
- 巧克力;
- 豆类；
- 红肉;
- 蔬菜和果汁；
- 青菜;
- 芹菜。
选择什么影响效力，使其安全，值得关注民间方法的有效性。有许多用于制备对男性健康有用的自然疗法的食谱。
长期以来，蜂蜜和核桃的混合物被用来增加效力，因为这两种产品都非常有用，但是当相互结合时，它们的好处会增加很多倍。核桃富含维生素A、C、E、K、B1、B2、B3、B12、PP、钙、镁、磷、锌、铁、精油和纤维。蜂蜜是葡萄糖和果糖的来源。该产品富含维生素C、B1、B2、B3、B5、B6。它所含的硼调节睾酮的产生并使身体充满能量。有几种配方可以制作蜂蜜和核桃的治疗混合物。
- 对于 100 克去皮和磨碎的核桃，取一汤匙蜂蜜。所有这些都彻底混合，空腹或睡前几个小时服用一汤匙。如果男人喝牛奶的混合物，药剂的效果会增加。
- 还有蜂蜜和坚果奶的配方。10 个核桃去皮、切碎，倒入 100 毫升冷开水。坚持每 2-3 小时，倒出并注入 2 茶匙蜂蜜。根据需要服用尽可能多的酊剂。
- 核桃（300克）、榛子（100克）、蜂蜜（1公斤）、粉红放射粉（50克）、蒸大蒜（100克）、玫瑰果（100克）粉碎，调匀。该产品保存在冰箱的玻璃容器中，饭前 2 小时服用一汤匙。
- 按照这个食谱，你需要吃核桃（500克）、蜂蜜（300克）、芦荟汁（100克）、欧洲防风草（50克）。将这些成分混合并在饭前一天三次食用一汤匙。
有利地影响辣根的效力。它是维生素、矿物质、有机酸和精油的丰富来源。有几种制作辣根酊剂以提高效力的食谱：
- 将一磅新鲜辣根切碎，倒入冰镇开水。将混合物注入一周，然后加入一磅蜂蜜和新鲜柠檬汁（来自 3 个水果）。一周后，每天饭前服用一汤匙酊剂。
- 辣根切碎（8 汤匙）、胡桃叶（2 汤匙）和罗勒尖。香草和辣根与干红葡萄酒一起煮沸。将混合物注入几个小时，每天在主餐前服用半杯。
- 蜂蜜和辣根酊剂：取一杯胡萝卜和甜菜根汁，一升伏特加，3 汤匙磨碎的辣根，一杯蜂蜜。所有这些都混合并注入密封的玻璃容器中 14 天。空腹和睡前服用酊剂（一汤匙）。
加强百里香（百里香）的效力。有一种用这种植物制成的有效油的配方：将 15 克干百里香与 100 毫升橄榄油一起倒入。混合物持续一个月。每天将油擦入会阴区域。
茶是由百里香制成的，它对男性的力量有积极的影响。将 2 朵干百里香花放在一茶匙红茶上，将沸水倒在所有东西上，然后浸泡 7 分钟。蜂蜜用于改善饮料的味道。但使用百里香要小心。该植物不应包含在高血压患者和肾盂肾炎患者的饮食中。百里香也禁止用于胃肠道溃疡性病变。
在使用传统药物增加效力之前，您应该咨询您的医生。