哪个男人不关心如何提高他的效力或需要做些什么来提高效力？即使是那些不需要它的人也在考虑提高效力。只是有些成熟的男人还记得他们年轻的时候，以及在那段时间他们可以做爱多久。许多人将效力减弱视为个人悲剧。
效力 - 对男性的重要性
在日常生活中，这个医学术语描述了正常的勃起，这是完全亲密所必需的。强大的效力是每个男人的梦想。通常，它会对生活的其他领域产生积极影响，因为信任和压力来自商业伙伴。效力衡量发生性行为和怀孕的能力。
特点：
- 阴茎紧绷。
- 勃起开始的速度。
- 性交的持续时间。
男性的性能力并不总是与他们的性生活节奏相匹配。性冲动也不是效力的特征。随着泌尿生殖系统的某些功能障碍，它甚至会增加，尽管没有观察到勃起。有很多原因。
最重要的是：
- 心脏和血管疾病。
- 糖尿病。一种需要持续监测的疾病。饮食在这里并不新鲜，它们是一种生活方式。
- 肥胖。节食吧，你会减肥的。
- 久坐不动的生活方式。赚钱的工作，没有人要求改变。但在你的日程安排中，你需要抽出时间每周至少去健身房三次。采用"运动就是生命"的口号。
- 酒精、吸烟、吸毒。您需要改掉的坏习惯。
- 疲劳。放松浴，例如月桂叶或洋甘菊花，有助于缓解慢性疲劳。
- 缺乏正常的性交条件。
睾酮是最重要的男性性激素
它主要在睾丸中产生，其中一些由肾上腺产生。合成和分泌是在垂体激素的影响下进行的。睾酮不仅参与男性生殖器官的发育，还参与第二性征。在精子的产生中起重要作用。多亏了这种荷尔蒙，性欲强的人声音更深，面部毛发也多。
缺乏睾酮会削弱阴茎的兴奋。当出现阳痿的第一个迹象时，您必须立即接受医学检查。有必要通过确定血液中睾酮水平的测试。但是请注意，不同实验室中测定激素水平的方法可能不同。
为了提高医疗实践的效力，通常规定注射睾酮或合成类似物。增加激素水平的自然方法的效果总是大于注射的效果。为了产生睾酮本身，身体需要受到刺激。效力会随着强烈的情绪兴奋而增加，例如，在喜事或胜利的背景下更换伴侣时。
勃起 - 阴茎硬度
阴茎由海绵状和海绵状体组成，静止时几乎不含血液。兴奋时，阴茎勃起组织的空腔充满血液，从而赋予其必要的力量。由于男性身体的特殊性，正是在这一刻，血流受阻，使阴茎保持固态。但是性欲并不总是以勃起和发生性行为的能力结束。
有病理：
- 缺乏勃起；
- 非常短的性交；
- 性交时无法保持阴茎的硬度。
勃起是一个人的身体和精神状态的指标。它的问题表明身体出现故障，包括心血管系统，所以不要自我治疗。
有必要咨询医生，找到并消除影响充分性行为的疾病。
每个人的勃起角度都不一样。勃起组织肿胀得越好，阴茎就越高。但不要误会，性爱的质量并不取决于勃起阴茎的角度。主要是他很兴奋。但是女性很高兴看到超过 90 度的角度，这会让她们兴奋。如果角度不足以进行性交，医生可能会开手术扩大它。
必须记住，在亲密和射精之后，男人需要一段时间才能恢复。他不能立即进行第二次性交。
性生活不足会对正常男性产生抑制作用。工作没有带来满足，家里有争吵，生活不幸福。
最常见的性功能障碍是：
- 勃起功能障碍是指无法在性交所需的水平上实现或维持阴茎的硬度。它基于各种违规行为。这些不仅是泌尿生殖系统的疾病，也是身体其他系统的疾病。功能障碍的最常见原因是心血管疾病。有时功能障碍发生在严重的体力消耗和压力的背景下。只有通过健康的血管才能保证阴茎稳定而完全地充满血液。
- 性失败预期综合症。由于心理原因导致性功能减弱。同时，身体没有身体疾病。这是性亲密的心理环境。一个人等待失败，而它恰好在预期的时候到来。在这种情况下，性是一个心理问题，而不是成员。您可以联系专家或尝试通过自动训练自己摆脱这种综合症。
- 世袭常态。我们体内的许多过程都可以通过遗传来解释。阴茎的长度和厚度，其兴奋性也是如此。身高和脱发都不会影响这些参数。
- 男性永久无法发生性行为被称为阳痿。阴茎的这种病理状况的特征是无法勃起。由于这种病理，有时会进行手术假体。
性交的频率与年龄无关，只由健康状况决定。除了有性关系，年长的男人还可以生孩子。
如何在不吃药的情况下改善勃起？
当然，最简单的做法是吞下一颗药丸，达到所需的阴茎强度。
这个参数可以在不求助于药理学的情况下改善，但这是一个更长的方法：
- 身体的普遍加强。您需要妥善安排您的工作日和周末。为良好的休息创造条件。
- 预防前列腺疾病。有必要与泌尿科医生进行定期体检。
- 平衡你的饮食。多吃富含锌、硒、B族维生素的食物。
- 在可能的情况下，可以使用膳食补充剂。它们不是药物，但它们可以帮助增强身体。在亲近面前直接接受不会导致任何结果。
积极的生活方式，放弃坏习惯会让身体恢复正常：
- 激活性和色情的感觉。
- 增加性欲。
- 有助于延长性交。
需要采取复杂的措施来改善性唤起。男性健康的预防非常重要。
药理类药物
药物在内部使用，它们刺激勃起。它们的特点是效率高，工作量小。如果您需要时不时地发生性关系并且对阴茎的耐用性没有信心，只需服用一粒轻松的壮阳药即可。
所有传统药物都有副作用和禁忌症。此外，它们并不能解决问题，它们只是暂时消除它。
由天然成分制成的产品
如何使用民间方法提高效力为了提高性生活的能力，您不仅可以服用药理速效药物，还可以服用由天然成分制成的产品。这些是壮阳药。
它们比药理学形式更安全：
- 世界上最著名的天然产品是人参根。每天用半杯水服用几滴人参酊剂。必须从每天一滴开始，再增加一滴剂量。整个机体受到刺激，性行为的意愿增加。
- 育亨宾。该产品由同名非洲树的树皮制成。在非洲，用它制成特殊饮料以增加效力。我们有胶囊的形式。药剂师声称这棵树的树皮有助于身体产生睾丸激素。摄入胶囊会引起情绪波动，有助于克服心理障碍。
草药疗法有助于改善男性身体的日常功能。
请记住，为了做好某事，您必须经常这样做。需要练习才能保持正常的性功能。如果你有一个稳定的合作伙伴，那就更好了。